Các video Dance Workout cung cấp tuyển chọn các video và là một chế độ thể dục sử dụng các thói quen khiêu vũ để giúp bạn giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh. Khiêu vũ là một cách giải trí tự nhiên cho phép bạn giữ dáng và vui vẻ khi thực hiện nó.
Tập luyện khiêu vũ được chia thành 9 loại như sau và (Cần có kết nối Internet và nên sử dụng wifi):
Zumba Dance Workout
Bài tập này bao gồm tất cả niềm vui của Nhảy múa Latin với các bước dễ làm theo và dễ dàng và nhịp độ tốt. Zumba cực kỳ tốt để giúp bạn giữ dáng, giảm cân và đồng thời thích khiêu vũ. Nó thậm chí còn tốt hơn với một vài người bạn!
Hip Hop Dance Workout Tập luyện
Hip Hop là một cách tuyệt vời để tập luyện cho eo, chân và tay. Có một số động thái thực sự thú vị!
Pilates Dance Workout
Các video này đã được chọn để cung cấp một phương pháp tập luyện 'nhẹ nhàng' hơn. Các bài tập đều là của các chuyên gia - vì vậy nếu bạn thích Pilates thì những video tập luyện này rất lý tưởng.
Bài tập Khiêu vũ Bẩn
Tuyển tập các video phiêu lưu hơn và thực sự thú vị. Những thứ này chắc chắn sẽ giữ cho bạn khỏe mạnh và nhanh nhẹn, đồng thời khiến việc tập luyện của bạn trở nên thú vị hơn.
Thể dục nhịp điệu Dance Workout
Thể dục nhịp điệu vẫn rất phổ biến và là một cách tuyệt vời để giữ dáng và cân đối. Những video này đã được chọn để cung cấp cho bạn những thói quen thú vị tốt.
Cardio Dance Workout
Các bài tập này đã được chọn vì chúng được thiết kế để rèn luyện tim. Như với tất cả các bài tập, tuy nhiên, đừng lạm dụng nó - hãy nhớ tập luyện khiêu vũ là để giải trí cũng như giữ dáng!
Bài tập múa bụng
Những video này đặc biệt tốt cho việc tập thể dục vùng bụng và giảm / giữ mỡ vùng eo giữa. Nhiều phụ nữ sau khi mang thai đã tìm thấy múa bụng là một cách tuyệt vời để giảm bớt những khoản tiền thừa và vui vẻ.
Yoga Dance Workout
Những video này đã được chọn là một phương pháp tập luyện 'nhẹ nhàng' hơn. Tập luyện yoga đặc biệt tốt để giảm căng thẳng cũng như mang lại lợi ích sức khỏe và thể chất tuyệt vời.
Tập luyện để giảm mỡ bụng
Những video này cung cấp các bài tập có mục tiêu hơn nếu bạn muốn giảm mỡ bụng. Một lần nữa thú vị tuyệt vời và thậm chí còn thú vị hơn khi tập luyện với bạn bè.
Chúng tôi hy vọng bạn thích các bài tập và bài tập này và thưởng thức các video!
LƯU Ý: Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng ứng dụng này với WiFi vì phát video có thể tiêu tốn nhiều băng thông.
KHUYẾN CÁO: Không có nội dung nào trong ứng dụng này do chúng tôi tạo hoặc sửa đổi. Chúng tôi là người quản lý cung cấp quyền truy cập trực tiếp vào nội dung công khai trên YouTube. Nội dung của ứng dụng này được cung cấp bởi YouTube. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất kỳ vấn đề bản quyền nào, chẳng hạn như Zumba, vì ứng dụng này cấp quyền truy cập vào các video YouTube. Chúng tôi đã không tải bất kỳ video nào lên YouTube.
Xolo Era 4K
